Alimentação, Beleza

Celulite: elimine da forma mais eficaz

A solução que te darei aqui é realmente efetiva, porém o caminho não é fácil. Por que? Porque esse segredo é cuidar do que você coloca na boca. Esse é o caminho MAIS EFICAZ que existe! Se você seguir as recomendações a seguir, tenho certeza que suas celulites vão sumir ou pelo menos diminuir muito! Mas… Continuar lendo Celulite: elimine da forma mais eficaz

Receitas

Pão low carb

Olá! Hoje vim passar uma receita de pão delicioso. Ele contém apenas farinhas fibrosas ou ricas em gorduras de boa qualidade, não tem glúten e possui pouquíssimo carboidrato. Perfeito para dietas de emagrecimento. Esse pãozinho, além de muito nutritivo, te trará muuuita saciedade e não elevará o nível de insulina no sangue. E o que… Continuar lendo Pão low carb

Alimentação

Café da manhã ideal

  Aquele café da manhã típico de televisão com pães, geleias, margarina, bolos e sucos está longe de ser algo saudável, começar o dia com esse padrão pode trazer muitas consequências para a saúde, inclusive obesidade. Por isso, leia com atenção as informações abaixo para manter o corpitcho bacana e cuidar bem da  saúde logo que começar… Continuar lendo Café da manhã ideal

Alimentação

Tem algo a se fazer, antes de tentar emagrecer

Quero iniciar te informando uma coisa bem verdadeira: você precisa ficar saudável para emagrecer e não emagrecer para ficar saudável. Você já deve ter ouvido falar que para emagrecer a equação é muito simples: feche a boca e se exercite mais. Eu discordo completamente! Primeiro porque em se tratando de EMAGRECIMENTO, vamos dizer que 95%… Continuar lendo Tem algo a se fazer, antes de tentar emagrecer